Voor wie is deze masterclass?
Deze workshop is voor iedereen die zich wil verdiepen in de kunsten van Hair Suspension. Voor zowel beginner als ervarener biedt deze masterclass een stevige basis om je reis op te bouwen of voort te zetten met aandacht, vertrouwen en respect voor je lichaam.
Iedere deelnemer ontwikkelt zich in zijn, haar of diens eigen tempo, door naar het lichaam te luisteren en het individuele proces te respecteren.
Vereisten:
- Haarlengte: Het haar moet minimaal oksellengte hebben.
(Bij krullend haar graag meten wanneer het vochtig is.) - Conditie van het haar
- Geen opgeschoren kapsels of extreem gelaagde kapsels
- Zeer geblondeerd of sterk beschadigd haar kan ongeschikt zijn
- Lichaamsbewustzijn: Ervaring in een fysieke discipline (zoals yoga, pilates, hedendaagse dans, aerial technieken of gymnastiek) wordt aanbevolen. Een bewuste verbinding met je lichaam en de biomechanica ervan is essentieel.
- Blessures: Als je klachten hebt aan de wervelkolom, schouderbladen, sleutelbeen of nek, wordt een professionele cervicale beoordeling aanbevolen.
Bij twijfel over je haar conditie of eventuele blessure klachten mail ons dan voorafgaande aan de workshop!
Structuur van de masterclass
Dag 1 – donderdag 9 juli
10:00 – 10:30 — Openingscirkel en gesprek over mythes en realiteit rond Hair Suspension
10:30 – 12:00 — Theoretische sessie: haar-kapsel …
12:00 – 12:30 — Lunchbreak
12:30 – 14:30 — Praktijk sessie: haar-kapsel in duo’s
14:30 – 15:10 — Warming-up
15:10 – 16:10 — Praktijk sessie: Hair Suspension
16:10 – 16:30 — Cooling-down
Dag 2 – vrijdag 10 juli
10:00 – 11:30 — Theoretische sessie: anatomie Hair Suspension
11:30 – 13:30 — Praktijk sessie: haar-kapsel in duo’s
13:30 – 14:00 — Lunchbreak
14:00 – 15:00 — Warming-up
15:00 – 16:00 — Praktijk sessie: Hair Suspension
16:00 – 16:30 — Cooling-down
Dag 3 – zaterdag 11 juli
10:00 – 11:00 — Praktijk sessie: body awareness
11:00 – 13:00 — Praktijk sessie: haar-kapsel in duo’s
13:00 – 13:30 — Lunchbreak
13:30 – 14:00 — Warming-up
14:00 – 16:00 — Praktijk sessie: Hair Suspension
16:00 – 16:30 — Cooling-down
Dag 4 – zondag 12 juli
10:00 – 11:00 — Praktijk sessie: body awareness
11:00 – 13:00 — Praktijk sessie: haar-kapsel in duo’s
13:00 – 13:30 — Lunch break
13:30 – 14:00 — Warming-up
14:00 – 16:00 — Praktijk sessie: Hair Suspension
16:00 – 16:30 — Cooling-down
Note: de tijden van de sessies kunnen flexibel worden aangepast aan de behoeften en het tempo van de groep.
Over de docent
Ingrid Esperanza is een Mexicaanse kunstenaar, performance maker en onderzoeker met bijna twintig jaar ervaring in Hair Suspension. Haar benadering is ontstaan vanuit dans en hybride vormen en heeft zich ontwikkeld tot een dimensie waarin het symbolische, het somatische en podiumaanwezigheid samenkomen.
Door middel van onderzoek en bewust trainingswerk heeft Ingrid zich de afgelopen acht jaar verder verdiept in deze discipline. Daarbij ontwikkelde zij een methodologie waarin de techniek wordt gezien als een instrument voor persoonlijke exploratie. In haar praktijk maken zelfkennis en een verfijnd luisteren naar het lichaam de ontwikkeling van een unieke, persoonlijke bewegingstaal mogelijk.
Als mentor op hoog niveau heeft zij trainingsprocessen begeleid van artiesten uit internationaal gerenommeerde gezelschappen zoals Cirque du Soleil, Finzi Pasca, Franco Dragone en Cirkus Cirkör. Daarnaast werkte zij samen met diverse hedendaagse circusgezelschappen in Europa en Mexico.
In haar onderwijs staat een praktijk centraal die gericht is op welzijn en fysieke integriteit, met bijzondere aandacht voor lichaamsvoorbereiding en de balans tussen aarding en suspension, om een veilige en bewuste ontwikkeling mogelijk te maken.
Momenteel ontwikkelt zij een onderzoeks- en outreachproject dat wordt ondersteund door het Sistema de Apoyos a la Creación y Proyectos Culturales (SACPC) in Mexico. In haar werk blijven lichaam, actieve aandacht en bewustzijn centraal staan, en draagt zij bij aan een internationale gemeenschap die zich inzet voor het behoud en de verdere ontwikkeling van deze eeuwenoude techniek.
Wil je meer weten over Ingrid? Bekijk dan haar instagram hier!
Praktische info
Schema
Donderdag 9 juli t/m zondag 12 juli
10:00 – 16:30
Taal
Engels
Leraren
Ingrid Esperanza
Kosten
€ 500,00
Niveau
Deze masterclass is toegankelijk voor deelnemers van alle niveaus, maar check voor deelname eerst de vereisten!